লাইফস্টাইল


ছোটবেলা থেকেই শরীরটা একটু ভারি গোছেরই। এটা নিয়ে কখনোই বাড়তি চিন্তা মাথায় আসেনি অর্পার। কিন্তু ইদানিং আয়নার দিকে তাকালে নিজেকে দেখে নিজেরই অস্বস্তি...

১৮ ঘন্টা আগে

আসছে কোরবানির ঈদ আর এই ঈদ মানেই তো খানাপিনার বিশেষ আয়োজন। সব পরিবারের খাবার টেবিলে দেখা যায় গরু  মাংসের নানা পদ। ঈদের রান্নায় গরুর মাংস থাকবেন...

২ দিন আগে

কোরবানির ঈদ এসে গেছে, আর এই ঈদ মানেই তো খানাপিনার বিশেষ আয়োজন। সব পরিবারের খাবার টেবিলে দেখা যায় গরু ও খাসির মাংসের নানা পদ। সেই সাথে দেখা যায় পোলা...

৩ দিন আগে

কোরবানি ঈদে কিন্তু মোটামুটি বেশ কয়েকদিন উৎসবের মেজ রয়ে যায়। অতিথির আনাগোনা থাকেই। তবে সবাই কিন্তু পোলাও, বিরিয়নি খেতে চান না। রুটি, পরোটার সঙ্গে পর...

৫ দিন আগে

এই গরমে যখন বাড়ির বাইরে বেরুনোই দায় তখনও জীবনের প্রয়োজনে আমাদের ছুটতে হচ্ছে। চড়া তাপমাত্রায় শরীরের স্বস্তি ও সুস্থতা বিঘ্নিত হচ্ছে। ঘাম, গরমের তপ্ত...

৫ দিন আগে

ডিম প্রোটিনের অন্যতম উৎস, একটি আদর্শ খাদ্য। সহজলভ্য ও পুষ্টিকর হওয়ায় আমাদের দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় এটি সাধারণত থাকে। ডিম একেকজন একেকভাবে খেয়ে থাক...

১ সপ্তাহ আগে

কুড়িগ্রামের ফুলবাড়ীতে সর্বত্র বিক্রি হচ্ছে অস্বাস্থ্যকর ও নিম্নমানের দই ও মিষ্টি। উপজেলার বিভিন্ন হাট-বাজারে পাওয়া যাচ্ছে নিম্নমানের  অস্বাস্থ...

১ সপ্তাহ আগে

নিয়মিত জিমে যাওয়া হয় না। বাড়িতে ধরে ধরে যোগাসন করতেও যথেষ্ট সময় লাগে। কাজের চাপে কোনওটিই নিয়মিত অভ্যাস করা হয় না। কিন্তু একেবারে শরীরচর্চা না করলে...

২ সপ্তাহ আগে

গরমের দাবদাহে স্বস্তি দিতে পারে কাচা আমপোড়া সরবত, কিংবা কাচা আমের চাটনি। আম দিয়ে ডাল, আমের সরবত, আম পান্না, আচার-বাঙালি রসনায় সর্বত্র হিট আম।

...

১ মাস আগে

টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখনকার সময় বেশিরভাগ বাড়িতে বাথরুমের মধ্যেই টুথব্রাশ সাজিয়ে রাখা হয়। কিন্তু বাথরুমে টুথব্রাশ রাখা কত...

১ মাস আগে

লিভারের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা প্রতিদিন বাড়ছে। অথচ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এটি। শরীর থেকে ক্ষতিকর সব টক্সিন বের করে দেওয়া থেকে শুরু ক...

২ মাস আগে

 

তীব্র গরমের মধ্যেই এবার রোজা। তাই দিন শেষে ইফতারের পর খাওয়ার জন্য অথবা প্রচন্ড গরমে আরামের জন্য বানিয়ে ফেলতে পারেন কাঁচা অমের ললি...

৩ মাস আগে

আমরা যা খাই তার ওপর আমাদের শরীরের বাহ্যিক ও আভ্যন্তরীণ অবস্থা নির্ভর করে। এটা তো আমরা সবাই জানি, তাইনা? কিন্তু শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ব্রে...

৩ মাস আগে

সেহরির জন্য কোন খাবারগুলো ক্ষতিকর তা জানা জরুরি। কারণ সঠিক খাদ্য নির্বাচন করতে না পারলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে। রোজায় সুস্থ...

৩ মাস আগে

কখনও আলুর সাথে বুট মিশিয়ে কখনও ডিমের সাথে চানাচুর ঝাকিয়ে তৈরি করছেন স্বাদের ঝালমুড়ি। সরিষা বাটা, কুচি কুচি কাটা মরিচ - পেঁয়াজ মিশিয়ে তৈরি করছেন স্ব...

৩ মাস আগে

খোলাবাজারে চৌকিতে বসে একটি দোকান। নেই দোকানের কোন নাম। সেই দোকানেই জিলাপি কিনতে রীতিমতো লাইনে দাঁড়ায় লোকজন। কড়াই থেকে জিলাপি তোলার ফুরসত পান না কার...

৩ মাস আগে

বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় নিঃসন্দেহে ওপরের দিকে থাকবে চায়ের নাম। জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার (এফএও) তথ্যমতে, পানির পরে বিশ্বে...

৩ মাস আগে

গাজর অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি সবজি। গাজর দেখতে যেমন সুন্দর ও আকর্ষণীয় তেমনি খেতেও সুস্বাদু। তদুপরি পুষ্টিতেও ভরপুর। এত সুন্দর ও দৃষ্টিনন্দন হওয়ার বড় কা...

৪ মাস আগে

শরীরকে শীতের তীব্রতা থেকে বাঁচাতে খাদ্যতালিকার দিকে যেমন নজর দিতে হবে, তেমনি এমন কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপও করতে পারেন যা বাড়াবে আপনার রক্তপ্রবাহ। এত...

৪ মাস আগে

মাশরুম হাই প্রোটিনযুক্ত একটি সবজি। প্রোটিন ছাড়াও এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। বিশেষ করে মধুমেহ, রক্তাল্পতা, ওবেসিটিতে যাঁরা ভুগছেন...

৪ মাস আগে