মধুর একাধিক গুণ রয়েছে। চিনি প্রক্রিয়াজাত বলে, পুষ্টিবিদরা নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি দেহের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে মধু। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের মধু পাওয়া যায়। কোনোটি খাঁটি, কোনোটি প্রক্রিয়াজাত। আবার ভেজাল
ওজন কমাতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্রহণের বিকল্প নেই। ক্ষুধা লাগুক আর নাই বা লাগুক, নাস্তা খাওয়া হয় একটু পরপরই। ফলে অতিরিক্ত নাস্তা খাওয়ার ফলস্বরূপ ওজন বাড়ে! কিন্তু আপনি যদি নাস্তা খেয়েও ওজন কমাতে চান তাহলে বেছে নিন বিশেষ কিছু খাবার। যেগুলো
চাটনি খেতে কে না পছন্দ করে! বিশেষ করে মুখে যখন তেমন রুচি থাকে না তখন চাটনির কদর বেড়ে যায়। কারণ নানা ধরনের ফল দিয়ে তৈরি চাটনি মুখের স্বাদ ফেরাতে দারুণ কার্যকরী। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে পেয়ারা। এসময় পেয়ারার চাটনি তৈরি করতে
কয়েক বছর ধরে দেশের বাজারে ড্রাগন ফলের চাহিদা ও জনপ্রিয়তা বেড়েছে। মূলত স্বাস্থ্যসচেতনদের কাছে একটি জনপ্রিয় ফল। এর অনন্য স্বাদ, আকর্ষণীয় রং এবং ভরপুর পুষ্টিগুণের কারণে অনেকেই প্রতিদিনের ডায়েটে এটি রাখেন। তবে এর অসংখ্য উপকারিতা থাকলেও কিছু মানুষের জন্য এটি
সকালের ব্যস্ততায় ঝটপট নাশতা মানেই অনেকের কাছে পাউরুটি। মাখন, জ্যাম, ডিম বা এক কাপ চায়ের সঙ্গে পাউরুটি যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। সহজলভ্য ও দ্রুত প্রস্তুতযোগ্য বলে শহুরে জীবনে এটি অত্যন্ত জনপ্রিয়। কিন্তু জানেন কি, নিয়মিত পাউরুটি খাওয়া আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক
বাংলাদেশে হাঁসের মাংস একটি জনপ্রিয় খাবার এবং এটি পুষ্টিকর হলেও, এতে ফ্যাট ও ক্যালোরি বেশি থাকে, যা কিছু মানুষের জন্য স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে তাদের জন্য। হাঁস খাওয়া নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন রয়েছে।
‘ক্যানসার’ এখন শুধু অসুখ নয়, এক আতঙ্কের নাম। রোগীর মানসিক চাপের পাশাপাশি পরিবার-পরিজনও পড়ে যান দুশ্চিন্তার গভীরে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতি সত্ত্বেও ক্যানসার শনাক্ত হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তৃতীয় বা চতুর্থ ধাপে, যখন চিকিৎসাও হয়ে পড়ে জটিল। চিকিৎসকেরা বলেন, রোজের জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়ার
পুরুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাঁচা হলুদের বেশ কিছু যাদুকরী উপকারিতা রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, প্রদাহ কমানো, হজমক্ষমতা উন্নত করা, এবং হৃদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর মতো বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করে। এছাড়াও, কাঁচা হলুদ পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য এবং পেশী পুনরুদ্ধারেও
বর্ষাকালে ঘরের মধ্যে একটা স্যাঁতস্যাঁতে থাকে। পিঁপড়া, আরশোলাসহ নানা ধরনের পোকার উপদ্রব দেখা দেয়। তখন অনেকে নানা ধরনের ওষুধ ব্যবহার করেন। কিন্তু চালে পোকা হলে তাতে কোনও রকম বিষাক্ত পদার্থ মেশানো যাবে না। আবার পোকা ধরা চাল রান্না করাও ঠিক
খালি পেটে ঘি সেবনের প্রবণতা এখন একটি সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি এবং কৃতী শ্যাননের মতো বলিউড অভিনেত্রীরা তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ঘি অন্তর্ভুক্ত করে এটিকে সুস্থতা ও জেল্লাদার ত্বকের গোপন চাবিকাঠি হিসেবে দাবি করছেন।
