পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা বেশ পরিচিত সমস্যা। প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের মধ্যে অধিকাংশই এই সমস্যায় ভোগেন। এছাড়া পেট ফাঁপা, গ্যাস, খিটখিটে মেজাজের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এসময় সব ধরনের খাবারও খাওয়া যায় না। কিছু খাবার এ ধরনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে।
চুল পাকা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবুও কেউ কেউ চুলের কালো রং আরও কিছুদিন ধরে রাখতে চায়। সুখবর হলো, কিছু খাবার আপনাকে এই কাজে সাহায্য করতে পারে। অর্থাৎ, সেসব খাবার নিয়মিত খেলে আপনার চুলের কালো রং দীর্ঘদিন বজায় থাকবে। চুলের
ডিজিটাল এই যুগে সোশ্যাল মিডিয়ায় লুকিয়ে রাখার কোনো বিষয়ই নেই। পৃথিবীর এক প্রান্তের খবর মুহূর্তেই পেশ হয় অন্য প্রান্তের মানুষের সামনে। অজানাকে জানা এখন কোনো ব্যাপারই না। তবে কেবল খবর, জ্ঞান বা বিনোদন বিতরণ নয়, প্রায়ই সামাজিক মাধ্যমগুলোতে বিভিন্ন কোনো
এখন গ্রীষ্মকাল চলছে এসেছে আমের মৌসুম। ফলের রাজা আমে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শুধু ফল নয়, খোসাতেও লুকিয়ে রয়েছে নানা উপকারী উপাদান। কিন্তু বর্তমান পরিস্থিতিতে আমের খোসা খাওয়া কি ঠিক? আমেরিকান ওয়েবসাইট হেলথলাইনের প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, পুষ্টিবিদরা
দেশজুড়ে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। অত্যাধিক তাপে মানুষের জীবন ওষ্ঠাগত। অতিরিক্ত গরমের ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে হিট স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। অতিরিক্ত গরমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা কাজ করা বন্ধ করে দিলে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি
আপনার সকালের রুটিন পুরো দিনের চিত্রই ঠিক করে দেয়। ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম কয়েক ঘণ্টা যা করেন তা আপনার শক্তির মাত্রা, মনোযোগ, মেজাজ এবং দিনের বাকি সময়ের জন্য উৎপাদনশীলতা নির্ধারণ করে। সমস্ত সফল মানুষেরই চমৎকার সকালের রুটিন রয়েছে। তাদের
ঝলমলে দিন এবং ঘাম ঝরানো সময়- গরমে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমনই অনুভূত হয়। যদিও এর সমাধানে পানি প্রথম পছন্দ, তবে তাপের কারণে শরীর যা কিছু হারায় তার সবটুকু এই পানি ফিরিয়ে দিতে পারে না। সাধারণ পানি হাইড্রেট করে। তবে কখনও কখনও
বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত এবং আরও অনেক দেশের মতো বাংলাদেশেও বিপুল সংখ্যক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন। প্রতিটি হৃৎস্পন্দন অর্থাৎ হৃদপিণ্ডের সংকোচন ও সম্প্রসারণের সময় একবার সিস্টোলিক প্রেশার এবং একবার ডায়াস্টলিক প্রেশার
সম্পর্কে বিচ্ছেদ কারোই কাম্য থাকে না। সম্প্রতি বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা যায় আগের চেয়ে অনেক বেড়ে গেছে আইনত বিচ্ছেদের সংখ্যা। দীঘদিনের সম্পর্কে হঠাৎ করেই বেজে উঠে বিচ্ছেদের সুর। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারে না কী ভাবে সম্পর্ক সামলালে বিচ্ছেদ ঠেকানো যায়। বিয়ের
সুস্থ থাকতে এবং ত্বকের সমস্যা দূর করতে এক কার্যকরী পানীয় হতে পারে বিট কেভাস। চলুন জেনে নিই কীভাবে এটি তৈরি করবেন এবং এর উপকারিতা কী। বিট কেভাস কী? কেভাস একটি প্রোবায়োটিক পানীয়, যা শুধু বিটরুট থেকেই তৈরি করা হয়। স্বাস্থ্য
