ঝলমলে দিন এবং ঘাম ঝরানো সময়- গরমে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমনই অনুভূত হয়। যদিও এর সমাধানে পানি প্রথম পছন্দ, তবে তাপের কারণে শরীর যা কিছু হারায় তার সবটুকু এই পানি ফিরিয়ে দিতে পারে না। সাধারণ পানি হাইড্রেট করে। তবে কখনও কখনও
বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত এবং আরও অনেক দেশের মতো বাংলাদেশেও বিপুল সংখ্যক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন। প্রতিটি হৃৎস্পন্দন অর্থাৎ হৃদপিণ্ডের সংকোচন ও সম্প্রসারণের সময় একবার সিস্টোলিক প্রেশার এবং একবার ডায়াস্টলিক প্রেশার
সম্পর্কে বিচ্ছেদ কারোই কাম্য থাকে না। সম্প্রতি বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা যায় আগের চেয়ে অনেক বেড়ে গেছে আইনত বিচ্ছেদের সংখ্যা। দীঘদিনের সম্পর্কে হঠাৎ করেই বেজে উঠে বিচ্ছেদের সুর। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারে না কী ভাবে সম্পর্ক সামলালে বিচ্ছেদ ঠেকানো যায়। বিয়ের
সুস্থ থাকতে এবং ত্বকের সমস্যা দূর করতে এক কার্যকরী পানীয় হতে পারে বিট কেভাস। চলুন জেনে নিই কীভাবে এটি তৈরি করবেন এবং এর উপকারিতা কী। বিট কেভাস কী? কেভাস একটি প্রোবায়োটিক পানীয়, যা শুধু বিটরুট থেকেই তৈরি করা হয়। স্বাস্থ্য
অনেকেই হয়তো নাটক ও সিনেমাতে হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়া মানুষের বুকের ওপর উঠে চাপাচাপি করার পর জ্ঞান ফিরে পাওয়ার দৃশ্য দেখেছেন। বুকের ওপর এই চাপাচাপি করাকে কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) বলা হয়। সিপিআর পদ্ধতি সবার জানা থাকলে হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক, হার্টবিট
রমজান মাসে ইফতারে ভরপেট খেয়ে রাতের খাবার না খেলে বিপদ, আবার খাবার খেলেও বিপদ! কেননা দীর্ঘ সময় খাবার বিরতির পর কয়েক ঘন্টার বিরতিতে আবার খাওয়া হঠাৎ ঠিক সামলাতে পারে না আমাদের শরীর। তাই খানিকটা সতর্কে ইফতারের পর রাতের খাবার খেতে
দাঁত পরিষ্কার করতে ব্রাশের তুলনা নেই। কিন্তু এই কাজটি করতে খানিকটা পরিশ্রমও করতে হয়। যারা আরামসে দাঁত মাজতে চান তাদের জন্য বহু আগেই বাজারে এসেছে ইলেকট্রিক ব্রাশ। এই বৈদ্যুতিক ব্রাশ দিয়ে খুব বেশি জোরও খাটাতে হচ্ছে না। অথচ, মিনিটখানেকের মধ্যেই
আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো জন্য মানুষ মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেয়? কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু মাছ ওজন কমাতেও সাহায্য করে? মাছ প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের একটি ভালো উৎস। এগুলো ক্ষুধা নিবারণ করতে এবং স্বাস্থ্যের
ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে বেশিরভাগ মানুষই স্পষ্টতই দোষারোপ করে অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাবকে। তবে অনেক দৈনন্দিন অভ্যাসও আমাদের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার প্রচেষ্টাকে নীরবে নষ্ট করে দিতে পারে। যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে জেনে নিন এমন
সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় শাক-সবজি রাখার বিকল্প নেই। তবে তা ঠিকমতো পরিষ্কার করা হচ্ছে কিনা সেটিও খেয়াল রাখতে হবে। জানলে অবাক হবেন, আমাদের রোজকার খাদ্যতালিকায় থাকা কিছু সবজিই ফিতা কৃমির আবাস স্থল। ঠিকমতো পরিষ্কার করা না হলে এসব সবজির মাধ্যমে কৃমি
