বর্ষাকালে ঘরের মধ্যে একটা স্যাঁতস্যাঁতে থাকে। পিঁপড়া, আরশোলাসহ নানা ধরনের পোকার উপদ্রব দেখা দেয়। তখন অনেকে নানা ধরনের ওষুধ ব্যবহার করেন। কিন্তু চালে পোকা হলে তাতে কোনও রকম বিষাক্ত পদার্থ মেশানো যাবে না। আবার পোকা ধরা চাল রান্না করাও ঠিক
বর্ষায় বাতাসের আর্দ্রতা বেশি থাকায় চারপাশে বিরাজ করছে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া। এতে রোগজীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। দেখা দেয় সর্দিজ্বর, ঠান্ডা-কাশি, অ্যালার্জি, ত্বকে সংক্রমণসহ নানা সমস্যা। এছাড়া বর্ষাকালে অনেকের মধ্যে হজমের সমস্যা হতে দেখা যায়। এই সময়ে ভারী খাবার খেলে শরীরের উপর
খালি পেটে ঘি সেবনের প্রবণতা এখন একটি সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি এবং কৃতী শ্যাননের মতো বলিউড অভিনেত্রীরা তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ঘি অন্তর্ভুক্ত করে এটিকে সুস্থতা ও জেল্লাদার ত্বকের গোপন চাবিকাঠি হিসেবে দাবি করছেন।
স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে মস্তিষ্কের ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন মানুষের মনোযোগ ক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে মস্তিষ্কের এমন কয়েকটি ব্যায়াম রয়েছে, যা প্রতিদিন চর্চার মাধ্যমে আপনিও আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারেন। চলুন তা জেনে নেওয়া যাক- ধ্যান: মেডিটেশন
শিশুর ভবিষ্যৎ গঠনে খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক পুষ্টি ভবিষ্যতে তাদের যে রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে তা প্রতিরোধ করতে পারে। কোনো সন্দেহ নেই যে বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের পুষ্টিকর খাবার দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। তবে, আপনি যে খাবারগুলোকে ক্ষতিকারক
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে যে যন্ত্রগুলো, তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি ফ্রিজ। বাসায় ফ্রিজ থাকা মানে অনেক ধরনের উপকার পাওয়া। বিশেষ করে সবজি, ফলমূল ও খাবার অপচয় রোধ করতে ফ্রিজের কোনো বিকল্প নেই। তাই এখন প্রায় প্রতিটা বাসাতেই
কাঁকরোল বর্ষাকালের পরিচিত সবজির মধ্যে একটি। হয়তো এই সবজি খুব বেশি জনপ্রিয় নয়, তবে খেতে ভালো এবং এর পুষ্টিগুণও অনন্য। কাঁকরোলের নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বহু বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী ঔষধে এটি ব্যবহার করা হয়ে আসছে। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করা এবং
বাসাবাড়িতে চাল, ডাল, বা অন্যান্য শস্যের পাত্রে প্রায়ই কালো ছোট পোকা দেখা যায়। এগুলো যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি রান্নার সময় বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে একদম সহজ একটি উপায়েই এসব পোকা দূরে রাখা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই কীভাবে কালো পোকা দূর
ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি ফল। সুস্বাদু এই ফল রয়েছে অনেকেরই পছন্দের তালিকায়। ডালিম খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কী ঘটে যদি প্রতিদিন একটি করে ডালিম খাওয়া হয়? প্রতিদিন ডালিম খাওয়া কি উপকারী? চলুন জেনে নেওয়া যাক
ম্যাগনেসিয়াম একটি প্রয়োজনীয় খনিজ যা শরীরের ৩০০টিরও বেশি জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে। যার মধ্যে পেশীর কার্যকারিতা, স্নায়ুর স্বাস্থ্য এবং শক্তি উৎপাদন ইত্যাদি রয়েছে। তবুও উন্নত দেশগুলোর জনসংখ্যার আনুমানিক ১৫-২০% ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন, উচ্চ রক্তচাপ,
